敲打疏通大肠经 便秘、颈部皱纹都拜拜

编辑:小豹子/2018-11-01 15:14

  俗话说,“肠道一通全身轻松”,.肠经在十二经络当中,是非常重要的一条经脉。它可以养阳、生津、通腑。如果.肠经不通的话,可能会造成牙齿疼痛、颈部肿胀、或者是便秘等症状。

  .肠经全称为“手阳明.肠经”,在5~7点当值,在这个时辰它是最旺盛的。那么它在身体里是怎样运行的,都经过哪些穴位?

  经脉的穴位是有歌诀的,当年我们在读中医的时候,都要背歌诀。.肠经穴位歌诀这样背:

  “手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,阳谿偏历温溜长,下廉上廉手三里,曲池肘髎五里近,臂臑肩髃巨骨当,鼻旁五分号迎香。”所以.肠经是从手指尖一路向上到鼻子边。

  平时我们可以通过敲打.肠经,来疏通经络。敲打方.是一只手握拳,拳心向内,从另一只手最下方的食指尖往上敲,敲到脖子后面的“巨骨穴”,再到鼻子旁边的“迎香穴”位置,因为迎香穴位在脸部,所以从敲打改为用指尖轻轻按摩。

  这样敲打以后,可以养阳、生津、通腑。会改善局部的血液循环,抗衰老,特别是防止颈部老化。

  1. 消痘、美容护肤。因为.肠经不通、.便不通,容易长青春痘;

  2. 改善局部的血液循环,防止颈部老化;

  3. 强化.肠.能,预防、解决便秘问题;

  4. 凤凰彩票官网(fh03.cc)改善肩痛。.肠经通过手臂和肩部穴位,敲打后使肩部的气血循环得到了改善,使用热敷则效果更好;

  5. 改善牙齿疼痛。由于.肠经的经脉经过牙齿,顺着.肠经敲打下来,对于牙齿有保健.效。

  敲打经脉,重在一个“通”字。一个人最重要的是要通,特别是每天二便,小便要通畅,.便不能便秘。如果我们让.肠经通畅的话,身体健康已经占了50%了。

  .肠经所过之处有20个穴位(身体两侧.40个穴位),其中有三个穴位很重要:

  ●?合谷穴

  合谷穴是.肠经的原穴,是脏腑原气输注、经过和留止的地方。.肠经运行通过面部、绕过唇,面部和口部的病症,多用合谷穴来解决,所以我们说“面口合谷收”。合谷穴还具有通经活络、行气止痛的.效。

  为什么叫它“合谷穴”呢?拇指与食指两指会合之处,谓之“合”;会合之处的凹陷部位叫山谷,即是“谷”,所以叫“合谷”。

  古时候或者现代很多老一辈的人,在头痛、头晕时,他都按“虎口”,其实就是按压合谷穴。

  合谷穴位于姆指和食指之间,食指的第一掌骨中间点旁边的凹陷处。很多人按摩合谷穴时,按在肌肉最丰厚的部位,其实这是不准确的。但是没有关系,“宁失其穴,勿失其经”,只要是按压在.肠经上,就还是有效。

  近代研究也证明了合谷穴的诸多.效,在止痛方面,合谷穴效果最好。同时,针灸合谷穴可以.生干扰素,这就是为什么合谷穴能够治疗上呼吸道感染和病毒引起的感染等。

  ●?曲池穴

  曲池穴是气血聚汇之处,所以刚好位于手肘内横纹的末端。曲池穴能清降肠胃之热,调节.肠.能,改善便秘;还可疏经、活血、通络,可消除血中毒素,凉血润燥。

  此外,曲池穴能够改善呼吸道和皮肤方面的疾病,因为“手太阴肺经”与“手阳明.肠经”相表里,曲池穴可以改善肺经的毛病,而肺主皮毛,所以有过敏性鼻炎、荨麻疹、异位性皮肤炎的病人,可以按摩曲池穴。

  ●?迎香穴

  迎香穴也是常用穴位。它位于鼻子的两边,有过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎或伤风感冒的人,用食指或拇指轻轻按摩迎香穴,可以得到改善;如果没有效,就压凤凰彩票娱乐平台(5557713.com) .力一点。再没有效用,就用针灸的方式,鼻子一定会通。

  敲打.肠经不用太.力,以正常的力道敲打即可。

  有血友病、血小板减少症等血液凝固慢的人,或正在服用阿司匹灵等有抗凝血作用的药物,那么在敲打.肠经时需要注意,若力气不当,可能导致皮肤瘀青、内出血。应以轻轻敲打为宜。

  <本文内容整理自新唐人亚太电视台《谈古论今话中医》节目,嘉宾为国际东洋医学会会长、中国医药.学讲座教授林昭庚。完整视频请见:打通经络百病消(二).肠经>

  责任编辑:茉莉